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薰衣草精油怎么使用?薰衣草精油怎么用?[图]

发布时间:2019-10-09 16:57:33

精油是生活中很常见的护肤产品,适当使用可以为人体带来很多的好处,但是也有许多要注意的地方,那么薰衣草精油怎么使用?薰衣草精油怎么用?薰衣草精油的作用有很多,但是要掌握正确的使用方法,下面就来详细了解具体内容吧。

1、香薰解压

在香薰炉中倒入清水,加入5到6滴薰衣草精油,点燃蜡烛,待热力将精油中的净化徐徐释放出来,可以有效缓解失眠症状,改善睡眠治疗,舒缓减压,放松心情。

2、身体按摩

将六滴薰衣草精油稀释于3到4毫升的植物按摩油中,从背部开始,两手手掌朝下沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时两手向外,一面按摩两肋,一面按摩肩膀,可以加强血液循环,排除体内毒素,有效缓解肌肉酸痛和风湿性关节炎症状。

3、脸部按摩

用五滴薰衣草精油加10CC基础油稀释混合,按摩脸部十五分钟,能够有效促进细胞再生和受损组织再生,平衡油脂,改善痘痘,粉刺,痤疮,淡化雀斑。一滴薰衣草精油加一滴薄荷精油,混合5CC基础油,按摩太阳穴和额头能缓解头痛。

4、冷热敷面

将毛巾浸入加入薰衣草精油的冷水或者热水中,再把毛巾拧干敷面,并用双手轻轻按压毛巾,使带有精油成分的水分尽量渗入皮肤中,重复以上步骤,冷敷能够起到缓解,镇定,安神,镇痛作用,热敷能有效促进血液循环,排解毒素,增加皮肤渗透。

5、香薰喷雾

香薰喷雾多用于居家消毒,将3到5滴薰衣草精油滴入30Ml蒸馏水中,充分摇匀后喷在衣物,家中的家居,甚至地毯上,能起到防霉抗菌,消毒驱虫的效果,还能让空气变得更加清新起来.

6、直接涂抹

将薰衣草精油和基础油调配当护肤品使用,一般十毫升基础油中加入五滴薰衣草精油,在洁面后可以直接使用,薰衣草精油具备温和万能的作用,适用于任何肤质,长期使用也会起到改善肌肤的作用。

7、吸入法

将薰衣草精油滴入注满热水的浴缸,充分搅拌以后采用浸浴的方式用口鼻交替呼吸,坚持5到10分钟,如果没有浴缸,也可以在洗脸盆水中加薰衣草精油来进行,同样可以起到舒缓压力,美肤安神的作用。

8、精油按摩的好处

1、精油按摩可以减肥

因为透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,消除堆积的毒素,帮助分解脂肪,还可以排除体内多余的积水,因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法,可使身体肌肉更为紧致窈窕,赶走恼人的虚胖身材。

2、脸部按摩可以达到美容疗效

可以促进肌肤的血液循环,促使细胞再生,恢复肌肤的弹性。另外,利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用,保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不易堆积,避免各种阻塞现象,避免肌肤出现老化现象。

3、头部按摩疗效

若运用精油按摩头皮,可滋养头皮细胞,有效改善发质,舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活,绝大多数的人被压力逼得喘不过气,因此,舒缓比美丽和健康还来得重要。

4、精油按摩,消灭胃火

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴,与一茶匙身体乳液混合,将混合乳液涂抹在手心,在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子,侧身躺在床上。

5、全身按摩

精油可以透过按摩进入皮肤细胞,然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响,精油的香气会进入脑中的脑叶系统,那里是人类无意识和情绪领域的大门,透过精油的嗅吸,大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放,有助于舒缓全身的压力。

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