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【红仁祛湿粥的做法】

发布时间:2019-09-13 19:57:55

红仁祛湿粥的做法极为简单,需要准备的材料也是非常的方便,都是家里比较常见的薏仁米,红豆和枸杞,需要在粥里面加少量冰糖,冰糖没有其他糖类的脂肪量高,而且可以把粥做得很甜,香甜美味的口感融入在嘴巴里面,味道是一级棒的。红仁祛湿粥妙方材料: 薏米 红豆 枸杞 糙米 红米做法:洗好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。红仁祛湿粥做法材料薏仁15公克,红豆15公克,冰糖20公克,低脂鲜奶100cc1. 薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后,放入电锅中煮熟备用2. 在作法1的材料中加入冰糖,拌至冰糖溶化后,加入低脂鲜奶拌匀即可。红豆的功效与作用1.清心养神、健脾益肾加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。2.去水肿、利气、去脚气、健脾如将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮,可治疗腹泻。另外,红豆还可与中药同用,如红豆配连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤,可治疗肠痛等。 .消肿、轻身适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热,有些人会出现水肿的现象,这个时候喝些红豆汤,对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治,第二天就可以看到水肿的减退,再连服8天左右,就可以使水肿现象完全消失。4.可刺激肠道因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;5.富含叶酸产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。红豆的营养价值红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近,有些甚至超过了绿豆。1.红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。2.红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 .红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

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